[...] a z tą lokatorką to uj, syfiara masakryczna jest, gnój taki ma że pewnie nawet nie zauważy xD co do rzygania, to zdarza mi się czasami, podczas picia jak kielon nie wejdzie, wtedy ide sobie kulturalnie rzygnąć i wracam do picia :D wczoraj mnie to spotkało właśnie. btw nigdy siebie nie orzygałem:D ani łóżka itp Raz dzwi od kibla, jak mi się ręka [...]
[...] coś zrobić to ciężko się w tym połapać. Czyli samą dietą nie pozbędę się tkanki tłuszczowej ?. Nie mam dużego brzucha bo jak stoję to nic nie widać ale jak się schylę to wtedy trochę widać tej tkanki i po prostu chcę się tego pozbyć dopóki nie ma tego dużo i chciałbym żeby mi ktoś powiedział jak normalnemu człowiekowi co mam zrobić. Np. zjedz [...]
Tak mnie to zastanawiało bo kiedyś czytałem o tym aby nie prostować zupełnie rąk w łokciach przy każdego rodzaju wyciskaniach na barki i klatkę ponieważ wtedy traci się maxymalne napięcie w ćwiczonych mięśniach i niepotrzebnie obciąża się tym stawy barkowe. Ofc przysiad to co innego dlatego idąc za Twoją radą będę robił powtórzenia do pełnego [...]
[...] PCT to piszcie Cykl jak najbardziej dobrze rozpisany, tylko ja bym przesunął turę na 10-18. Odnośnie pct nie ma co planować z góry może być np podbity progesteron od deki, wtedy robi się badania, i ustala się dawki ,sermów IA, ewentualnie pochodnych dht , na progesteron, po dece razie ja bym zaopatrzył się w większą ilość hcg exe , proviron , [...]
Witaj, ja rowniez ubolewam nad tym, ze juz prawie nikt tu nie pisze. Co do pletw to zalezy do czego chcesz ich uzywac i ile masz pieniedzy. Najlepiej jak masz duzo pieniedzy :) Wtedy kupujesz jakies bardzo dobre pletwy z wymiennymi piorami. Jesli masz mniej kaski mozesz kupic pletwy bez wymiennych pior, o twardosci odpowiadajacej temu co [...]
Ataman 76 Topik testowy zostal zamkniety bo nie chce, zeby zrobil sie w nim smietnik. Czekam na mocniejszy stuff i wtedy mam zamiar przeprowadzic konkretny tescior uzywajac tamtego tematu Co do konkursu 'pierwszy start' z tego co mi wiadomo plebiscyt publicznosci zacznie sie jutro- male opoznienie nastapilo ale co za roznica
Ćwiczę od 12 stycznia (środa) , więc dziś zamknęłam 4ty tydzień. Co do obcięcia węgli - w jakim bilansie kalorycznym powinnam się wtedy zmieścić? Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-02-07 11:59:24
[...] łącznej ilości poszczególnych makroskładników zjedzonych w ciągu dnia przez odpowiednią wartość (4 lub 9kcal) **rozkład BWT i kaloryczność, którą masz zadaną na dany dzień I wtedy nie musisz nic zmieniać w formułach arkusza, tylko dodasz sobie te mnożenie przez 9 lub 4 w zsumowanych wartościach BWT. ... Też nienawidzę excela A już Dziennik [...]
pewnie Betko u Ciebie nie ma co redukować a na pewno będzie psychicznie przyjemniejja na wstępie podstawowy cel miałam wzmocnić plecory, o diecie za bardzo nei myślałam i wtedy laciało migiem
[...] a on akurat cos jadl, wiec postanowilem go tego oduczyc. Kilka razy zabralem mu kosc ktora jadl (troche mialem stracha bo byl juz spory) zawarczal dosc ostro (z trzewi) wtedy dostal troche w skore, nie za mocna ale zeby poczul. Tak zrobilem kilka razy. Teraz jak je kosc, a ja podejde do niego to sam ja wypluwa i moge ja sobie spokojnie [...]
[...] trening silowy zdecydowanie mi pomaga, czasem tylko jak mam gorszy dzien albo nie pilnuje sie i zle siedze to sie odzywa bardziej. Nie robilam prostowania nog na maszynie bo wtedy rzeczywiscie ledzwie sie odzywaly no i fizjo mi nie kazal robic prostowania tulowia na poczatku. Na chwile obecna jestem troche w kropce bo polubilam silownie ale nie [...]
Śmiałem się z małolatów angoli , bo chodzili z czyimś moczem w słoiczkach w kieszeni Haha dramat . Wtedy robiłem nocne zmieny , żadnej kontroli nie było . Ale przed przyjmowaniem się do pracy miałem chyba 3 krotnie . Jak wypadek miałem samochodowy to tez dawali coś na dragi i nie tyle ze ślina czy coś tylko do rąk jakoś trzymania , czy miało się [...]
no dobrze skończ... następnym razem licz dokładniej i nagrywaj mnie jak ćwicze wtedy bedziesz miał dowody;) ale spytaj sie z ciekawości tych 2-3 osób które tam były i zobaczymy co powiedzą;)
p******e pojade po chipsy puszcze filma :D ale nie takiego co by mi sie laski zachciało bo wtedy to sie rozj**ie i cos z tego "MESKIEGO WIECZORU " bedzie
[...] i na skosie Po trzecie codzienna gimnastyka pajacyk 100x rozciaganie w gore przyciaganie kolan do klatki i przerzucanie nog za siebie to nieżalenie od tego czy cwiczysz wtedy po treningu czy nie jako higiena do konca zycia . Po treningu mozesz sobie dołozyc jeszcze pare cwiczen Pajacyka znajdziesz tu pod koniec posłuchaj wszytskiego : [...]
Gratuluje Nic tylko czekac na stan zapalny, ciesz sie ze to roztwor wodny...slyszales ze testa sie daje podskornie...zle slyszales, wiekszosc testa jest na oleju i wtedy zrobilbys sobie konkretne kuku. Zamiast tak pajacowac jest o wiele latwiejsze rozwiazanie: winstrol wystepuje w postaci injekcyjnej i oralnej, nie pasuje ci ta pierwsza stosuj [...]
W takim razie zdecydowanie wejdz na bilns zerowy na okres minimum miesiaca i dopiero wtedy odejmij -300 (byles na zbyt malej podazy co bylo efektem zatrzymania efektow.) Gdy odejmiesz -300kcl i bedziesz mial zastoj wtedy dokladasz wieksza aktywnosc i stopniowa ja zwiekszasz z glową a na koniec redukcji gdy nie bedziesz w stanie dodac wiekszej [...]
[...] tak, to logiczne, organizm zawsze najedzony nie bedzie odkladal w tluszcz.. ale wysokie IG powoduje uczycie glodu.. chyba ze zatuszyjemy bialkiem czystym albo blonnikiem, wtedy sie pomeczy i nie bedziemy glodni.. OGÓLNIE ODCHUDZANIE TO DLA WIELU MĘKA, GŁODOWANIE ITP ITD. A WCALE TO TAK NIE JEST. NIE POWINIENEŚ BYĆ GŁODNY NA REDUKCJI. OWSZEM [...]
[...] dopiero później wypisywać opinie. Produkt jest dopasowany idealnie na codzienną suplementację w trakcie budowania masy i stąd też takie a nie inne proporcje składników. Poczekajmy na opinie osób, które kupiły ten produkt, wtedy przyjdzie pora na konkretną ocenę. Jabolcok: Debata fajna, ale swojego działu i produktu nie musiałeś tutaj reklamować
Każdy łokciem uderzony, nowy SPAM już założony!
